睾酮水平高，衰老速度慢

近期，四川大学华西医院联合多国团队在《柳叶刀》子刊发表了一项研究显示，男性血清睾酮水平越高，衰老速度就越慢。这项横跨中、美、英三国，纳入超1.7万人的研究，通过“生物年龄加速”，为睾酮的抗衰作用提供了证据。

研究人员发现，较高血清睾酮水平与生物年龄加速减缓存在显著关联：

• 将睾酮水平分为四档后，最高组比最低组的衰老速度减缓了4.4%~12%，这一趋势在不同人种、BMI人群中普遍存在。

• 睾酮变化与衰老速度呈明显剂量效应，激素水平提升越多，延缓衰老的效果就越明显。

• 糖尿病患者从睾酮增长中获益更大，说明激素干预对代谢异常人群尤为重要。

以往就有研究发现，较高的睾酮水平与男性心血管健康、肌肉力量增加、骨密度增加等诸多方面相关。睾酮可以促进身体内多个组织和器官的再生和修复。其次，睾酮具有抗氧化作用，可以减少自由基的影响和损伤。

10个表现提示睾酮水平低

睾酮是一种雄性激素，主要由睾丸分泌，少部分由肾上腺分泌。

睾酮可以促进男性生殖器官发育和精子生成，维持男性第二性征和性欲，还能促进肌肉生长并维持骨密度， 睾酮水平高的人往往更有“男人味”。

男性睾酮水平一般在30岁达到高峰，40岁开始逐渐下降。当男性睾酮减低时，不仅会出现性欲和性功能减退，还会导致腹型肥胖、肌肉萎缩、体能下降，以及潮热、阵汗、心悸等血管舒缩症状和失眠、焦虑、抑郁等神经精神症状。

如何发现自身睾酮水平是否异常？可以根据常用的筛查量表自我评定：

①嗜睡，常常感觉疲乏无力；

②烦躁易怒；

③神经质；

④体力衰退/缺乏活动；

⑤肌肉力量下降；

⑥感觉精疲力竭；

⑦胡须生长变慢或减少；

⑧性能力下降或性活动频率降低；

⑨晨间勃起次数减少；

⑩性欲减退。

有这些症状时，建议到正规医院咨询，必要时进行睾酮及其他血清学指标的检测。

来源：生命时报