乳腺癌该如何预防？哪些人是乳腺癌高危人群？

admin/2021-01-11/ 分类: 女性阅读1876

全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。据国家癌症中心和卫生部疾病预防控制局2012年公布的2009年...

全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。据国家癌症中心和卫生部疾病预防控制局2012年公布的2009年乳腺癌发病数据显示：全国肿瘤登记地区乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位，女性乳腺癌发病率（粗率）全国合计为42.55/10万，城市为51.91/10万，农村为23.12/10万。

专家介绍，近年来乳腺癌发病率逐年升高，已成为女性恶性肿瘤发病率之首。根据世界卫生组织近日发布的全球最新癌症负担数据显示，全球乳腺癌新发病例高达226万例，乳腺癌已取代肺癌，成为全球第一大癌。

哪些人是乳腺癌高危人群？

1、月经初潮早于13岁、绝经期晚于50岁。

2、晚育迟于35岁或者不生育者、有明显的乳腺癌遗传者。

3、有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者。

4、30岁以前接受过胸部放疗的患者。

如何预防乳腺癌？

1、健康饮食：日常生活种要注意饮食均衡，如果因为没有注意饮食从而导致肥胖，肥胖易诱发内分泌失调，就可能导致乳腺癌的患病风险增加。

2、保持运动：运动是每位女性都应该养成的良好习惯，因为可以增强人的体质，使人的抵抗力得以上升。

3、戒酒：经常喝酒的女性，患乳腺癌的概率要比正常人要大得多，因为酒精能够刺激脑垂体前叶分泌催乳素，而催乳素这种物质和乳腺癌的发生密切相关。

4、不熬夜：经常熬夜的女性在乳腺癌的发病率上，远比规律作息的女性高的多，而且不光是乳腺癌，大多数妇科疾病都与熬夜有关。

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