多吃生辣椒可防糖尿病

admin/2019-09-02/ 分类:食疗/阅读:
美国哈佛大学的一项新研究表明,吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏 ...

美国哈佛大学的一项新研究表明,吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病造成的早亡风险,若吃一些生辣椒,患Ⅱ型糖尿病概率也会下降。

  研究小组以既往无癌症、心脏病、脑卒中病史的30~79岁中国男女约48.7万人为对象进行了前瞻性队列研究。平均历时7.2年的跟踪调查结果表明,即使是少量的辣椒调味,辛辣菜肴的摄入次数和上述疾病风险也呈逆相关,即吃辣次数越多,疾病早亡风险越低。这一点在不饮酒的人身上体现得更明显。此外研究人员还首次发现,与吃干辣椒相比,生辣椒的摄入量多,Ⅱ型糖尿病患病概率有所下降。

  研究人员表示,生辣椒比干辣椒营养更丰富,爱吃辣的人们不妨多吃些生辣椒,不仅可以预防糖尿病,还能减少患多种生活方式病的可能。 (胡珍)

TAG:
阅读:
扩展阅读:
中华健康养生网
微信二维码扫一扫
打开手机站
Copyright © 2016-2018 中华健康养生网 版权所有 技术支持: 搜虎网
WAP二维码
意见反馈 WAP二维码