1.2亿人的胃肠疾病该怎么调理？

admin/2019-11-27/ 分类: 资讯阅读1682

肠道是身体健康的第一道防线，是人体最劳累也是最容易生病的器官。仅在我国每年就有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰，有1.2亿人口患有不容程度的胃肠疾病，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状；每年新增大肠癌患者达40万。另有75%的人处于似病...

肠道是“身体健康的第一道防线”，是人体最劳累也是最容易生病的器官。仅在我国每年就有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰，有1.2亿人口患有不容程度的胃肠疾病，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状；每年新增大肠癌患者达40万。另有75%的人处于“似病非病”的亚健康状态。这些病症都与肠道菌群失衡有关。

过半门诊病人是功能性胃肠病
据统计60岁以上的老年人便秘发生率为11.5%，且随着年龄的增加逐年增高。经常便秘的人，都存在肠道菌群失调，且诱发癌症的几率比不便秘的人高出3倍。便秘患者容易引起肠壁细胞病变，诱发肛裂、痔疮、肠炎和肠道肿瘤，便秘是最普遍性和代表性的病症，堪称百病之源。长期便秘会使人体提早衰老。

肠道菌群筑起保护屏障

“正常情况下，肠道中有益菌的数量和比例处于平衡状态，但这个平衡状态会受饮食、环境以及药物等因素的影响而被打破。”现在功能性腹泻、功能性便秘和肠易激综合征都可能和肠道菌群紊乱有关。其中，肠易激综合征的概念也许最令人感到陌生。

吃什么东西养胃最有效？养胃有什么好方法？

羊奶

酸碱度在6.8-7.0之间，是一种偏弱碱性食物，常吃它不仅可以补充丰富的营养，还能起到中和胃酸的作用，对胃酸分泌过多和胃溃疡病人起到一种辅助性治疗作用。

苹果

味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

卷心菜

卷心菜当中含有维生素C，它可以止痛、促进溃疡愈合。它和薏仁、陈皮、蜂蜜一起可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满等症状。

益生菌

凝结芽孢杆菌能够很好的调节肠道菌群，活菌促进肠道蠕动，改善消化系统的新陈代谢;分泌抗菌凝固素抑制肠道内有害菌生长，提高免疫力。

红薯

性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

生姜

生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。

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