1.2亿人的胃肠疾病该怎么调理?

admin/2019-11-27/ 分类:资讯/阅读:
肠道是身体健康的第一道防线,是人体最劳累也是最容易生病的器官。仅在我国每年就有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰,有1.2亿人口患有不容程度的胃肠疾病,每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状;每年新增大肠癌患者达40万。另有75%的人处于似病 ...
肠道是“身体健康的第一道防线”,是人体最劳累也是最容易生病的器官。仅在我国每年就有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰,有1.2亿人口患有不容程度的胃肠疾病,每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状;每年新增大肠癌患者达40万。另有75%的人处于“似病非病”的亚健康状态。这些病症都与肠道菌群失衡有关。
过半门诊病人是功能性胃肠病
据统计60岁以上的老年人便秘发生率为11.5%,且随着年龄的增加逐年增高。经常便秘的人,都存在肠道菌群失调,且诱发癌症的几率比不便秘的人高出3倍。便秘患者容易引起肠壁细胞病变,诱发肛裂、痔疮、肠炎和肠道肿瘤,便秘是最普遍性和代表性的病症,堪称百病之源。长期便秘会使人体提早衰老。
肠道菌群筑起保护屏障
“正常情况下,肠道中有益菌的数量和比例处于平衡状态,但这个平衡状态会受饮食、环境以及药物等因素的影响而被打破。”现在功能性腹泻、功能性便秘和肠易激综合征都可能和肠道菌群紊乱有关。其中,肠易激综合征的概念也许最令人感到陌生。
吃什么东西养胃最有效?养胃有什么好方法?
羊奶
酸碱度在6.8-7.0之间,是一种偏弱碱性食物,常吃它不仅可以补充丰富的营养,还能起到中和胃酸的作用,对胃酸分泌过多和胃溃疡病人起到一种辅助性治疗作用。
苹果
味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
卷心菜
卷心菜当中含有维生素C,它可以止痛、促进溃疡愈合。它和薏仁、陈皮、蜂蜜一起可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满等症状。
益生菌
凝结芽孢杆菌能够很好的调节肠道菌群,活菌促进肠道蠕动,改善消化系统的新陈代谢;分泌抗菌凝固素抑制肠道内有害菌生长,提高免疫力。
红薯
性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。
生姜
生姜是药用价值很高的食物,可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐。除此之外,生姜还能促进血液循环,缓解由于受寒造成的胃痛,也就是胃部冷痛的症状。
TAG:
阅读:

热门文章

HOT NEWS
中华健康养生网
微信二维码扫一扫
打开手机站
Copyright © 2016-2018 中华健康养生网 版权所有 技术支持: 搜虎网
WAP二维码
意见反馈 WAP二维码