桂圆肉的功效与作用 哪些人群适宜食用桂圆

养生君/2018-10-06/ 分类:食疗/阅读:
桂圆肉我们都知道,很多人都爱吃桂圆,我们只知道桂圆是补虚的养生食品,却并不知道应该如何食用桂圆比较的好,那么桂圆的好处具体有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下桂圆肉的功效与作用吧! 桂圆肉的功效与作用 1.益气补血,增强记忆 桂圆(龙眼干)含丰富的 ...

  桂圆肉我们都知道,很多人都爱吃桂圆,我们只知道桂圆是补虚的养生食品,却并不知道应该如何食用桂圆比较的好,那么桂圆的好处具体有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下桂圆肉的功效与作用吧!

  桂圆肉的功效与作用

桂圆肉的功效与作用

  1.益气补血,增强记忆

  桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

  2.安神定志

  桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

  3.养血安胎

  桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

  4.抗菌,抑制癌细胞

  动物实验表明,桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。

  5.降脂护心,延缓衰老

  桂圆肉(龙眼干)可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

  桂圆肉的适用人群

  1、失眠的人:桂圆有安神补血,充实脑力的功效。

  2、气血不足、妇女经期及产后:桂圆有补血补气功能。

  3、脑力衰退、体弱:桂圆可安神补血,快速恢复体力。

  4、上班族:工作压力大、容易失眠或记忆减退。

  5、学生:常熬夜、读书精神耗损,多吃桂圆肉可增强记忆力,避免脑力衰退有很好的功效。

  6、减肥的人:尤其怕减肥减错地方(可能胸部变小),白天多吃桂圆肉,可达到丰胸的目的。

TAG:
阅读:
中华健康养生网
微信二维码扫一扫
打开手机站
Copyright © 2016-2018 中华健康养生网 版权所有 技术支持: 搜虎网
WAP二维码
意见反馈 WAP二维码