食疗

来碗红枣银耳汤防春燥

春天冷热交替的气候加上干燥的空气，不仅让我们的身体处于干巴巴的状态，还会被一些疾病盯上，如过敏性皮炎、干眼症、便秘等。想要在干燥的春天找回往...

发布2019-04-04阅读3709次
扁豆陈皮煲鲫鱼汤，健脾祛湿更有效

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾祛湿推荐人群：一般人群均适用，高尿酸人群不宜过多食用。材料：眉豆50克、白扁豆50克、陈皮1...

发布2019-04-03阅读2053次
专家总结的“茶性鉴别表”，爱喝茶别错过

绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶，黄茶都有什么特性、功效?不同的人群更适合喝哪种茶? 按照色泽和发酵程度可分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶...

发布2019-04-02阅读1892次
吃香蕉润肠通便，当心会适得其反

如今大鱼大肉、多荤少素的饮食令不少人的肠子不堪重负。这时，不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而，有人一口气连吃好几根香蕉却便秘了。这是怎么...

发布2019-04-01阅读3672次
吃蘑菇可降低患认知障碍风险

据新华社北京3月21日电新加坡国立大学研究人员领衔的一个研究团队在新一期美国《阿尔茨海默...

发布2019-03-29阅读1627次
菠菜被誉为春天里的“脑黄金” 但也不可多食

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，被誉为春天里的脑黄金。春季菠菜营养丰富菠菜营...

发布2019-03-28阅读1242次
桑葚这么吃，比人参还补！养肾护肝，补血美容抗衰老……

中医将药食同源的中药称为上药，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。早在2千多年前，桑葚就已...

发布2019-03-27阅读2044次
粗粮吃错了，比吃肉还损害健康？这几种情况的人，最好还是吃精粮

随着生活水平的提高，大家越来越认识到多吃粗粮的好处，于是早餐从包子油条变成蒸红薯煮玉米，午餐从米饭变成糙米杂粮粥，晚餐的馒头变成了棒子面窝头...

发布2019-03-26阅读1782次
早餐奶与纯牛奶、馒头与米饭，哪个更营养？

早餐奶VS纯牛奶配料早餐奶：牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精；纯牛奶：鲜牛奶 ...

发布2019-03-21阅读5106次
美白抗衰老，火龙果的功效和作用有哪些？

水果在各个年龄段都非常受欢迎，因此大部分人应该对火龙果并不陌生，虽然火龙果在前几年地水果市场上属于一种比较新奇的水果，但在现在这个市场上则是...

发布2019-03-20阅读1829次
胃酸过多吃什么食物好缓解胃酸的食谱

1、胃酸过多食谱有哪些之山药小米粥小米100克、山药200克、红枣适量。山药洗干净,去皮,切好,小米淘洗干净,红枣洗净,材料一起放到电饭锅...

发布2019-03-19阅读2139次
又到减肥季专家教你健康饮食

2月不减肥3月徒伤悲，4月路人雷减肥，如今成为了女性之间最热门的话题，工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的女性不在少数。很多人知道控制饮食...

发布2019-03-18阅读3959次
饮茶不能超过这个温度，否则可能患癌

红茶，一种很多人喜欢的茶饮。淡雅醇香，味道诱人，经常少量饮用对身体的确有着不错的作用。另外，初春当时，适当品茶也是非常符合时宜的一件事情，和...

发布2019-03-15阅读2047次
桂圆的功效与作用有哪些？建议收藏

有不少朋友都非常喜欢吃桂圆就要学过，因为桂圆不仅可以直接吃，还有可以吃它晒干之后的桂圆干。而且桂圆还可以用来熬汤，通常是将它用完和富含蛋白质...

发布2019-03-14阅读1841次
患上三高不用怕，坚持吃5种食物，保准三高降降降！

当你体检时，你会发现会患上三高，一旦查出三高，对患者来说，身体就构成威胁了，如何控制三高才行，下面就来看看三高人群适合吃什么食物？ 5种食物...

发布2019-03-12阅读1028次

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