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久坐伤身！白领怎么坐最养生?

我们都知道久坐伤身，但坐确是白领们的常见状态，白领们一天几乎有五六个小时都在坐中度过，而且大部分人都没有掌握正确的坐姿，如果长时间用错误的坐...

发布2018-10-06阅读260次
上班族中午怎么睡午觉？睡午觉有哪些好处？

上班族从早上九点开始上班，累了一上午，吃完午饭后睡个午觉，能保证下午有充沛的精力工作。但午睡姿势也会影响到健康，上班族中午怎么睡午觉呢?睡午...

发布2018-10-06阅读274次
秋天到了换季护肤有技巧，别让换季成为你的烦恼！

这几天已经进入了秋分的季节，秋天已经正式到来了，告别了夏季的炎热，秋天本来应该是一个比较舒适的季节，但是我们大家又会面临着其他的烦恼。尤其是...

发布2018-10-06阅读246次
夏日必吃四大样食补食物

食是一种文化，内涵丰富，从果腹、解馋到养生，可以说境界有多重。中国的食补是智慧的结晶，从食物的酸苦甘辛咸五味入手，再到适应四季的食物选择，可...

发布2018-10-06阅读234次
秋季多吃菌类，营养丰富，对身体好处多多

进入秋季，天气难免有些干燥，如果平时还有大吃大喝、老熬夜、运动少等习惯的话，身体更容易让疾病入侵，从而增加自己看病的成本和精力。秋季要养生...

发布2018-10-06阅读145次
女性秋季吃什么最美容养颜

1、海藻：促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。女性秋季吃什么美容养颜，而海苔更是含有丰富的可溶...

发布2018-10-06阅读323次

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